Meditáció színekkel

A színek és a fények (még ha nem is tudatosítjuk magunkban) hatással vannak ránk.

Minden szín más reakciót vált ki bennünk. A színek élénkek, vibrálóak és hatalmas gyógyító energiájuk van.

Ha vesszük a fáradságot és minden nap elvégezzük ezt a kis meditációt, meg fogjuk tapasztalni jótékony hatását fizikai és lelki egészségünkre egyaránt. Lehetőleg mindig azonos időpontot válasszunk.

Bízzunk megérzésünkben, ki fogjuk tudni választani azt a színt, amelyikre pillanatnyilag szükségünk van, amelyik hiányzik szervezetünkből, ami javítja állapotunkat.

Egy rövid, könnyen megjegyezhető gyakorlatot adok át neked, ami igen hatásosan működik.

♥

Helyezkedj el kényelmesen, ülj egyenes háttal, talpak a földön egymás mellett pihennek.

Kezeidet lazán ejtsd öledbe, ujjaid felfelé nézzenek, kezeid ne lógjanak.

Csukd be a szemed, vegyél néhány mély lélegzetet, majd képzelj egy szobát, ami telis tele van különböző színű kristályokkal.

Nyugodtan, lassan nézz körül, és válaszd ki azt a kristályt, amelyik a legjobban tetszik.

Vedd a kezedbe, nézd meg alaposan. Csak őt figyeld. Érezd meg, nézd a színét és olvadj bele.

Maradj benne, amíg csak jólesik.

Ha érzed, hogy feltöltődtél, lépj ki a kristályból és lásd magad, ahogy a kezedben tartod.

Óvatosan tedd őt vissza a helyére. Köszönd meg, hogy átadta energiáját és lehettél fényében. Mosolyogj rá, búcsúzz el tőle.

Vegyél néhány mély lélegzetet, mozdítsd meg kezeidet és nyisd ki szemeidet.

♥

Fel is jegyezheted, milyen színű kristályt választottál, leírhatod tapasztalataidat, például milyen fizikai, lelki változást érzékelsz.

Ha bármi kérdésed van, írj bátran, várom leveledet.

Jegyzetedet  is elküldheted, megbeszélhetjük, ha szeretnéd.