Manapság, örömömre, nagyon divatos lett a színezés a felnőttek körében is. Már Carl Jung is használta ezt a módszert pszichoterápiai kezelései alkalmával  Kliense lelkiállapotának feltárására. (Erről szól a Színterápia tanfolyamom I. modulja

Internetről is letölthetők, de könyvesboltokban is megvásárolhatók a felnőtt színezők, mandala kifestők. Gyönyörűek!

Számtalan jótékony hatása van a színes ceruzáinkkal eltöltött időnek. Elsőként, hatásosan eltereli a figyelmünket jelenlegi problémánkról, megnyugtat, lecsendesít, leállítja a „mókuskerék gondolkodásunkat”. A színek látványa, a színezésre való koncentrálás lecsendesíti az agyban található „Küzdj, vagy menekülj” pontot (Amigdala). Érzelmeinket (melyek e pontban raktározódnak) a helyükön, megfelelően tudjuk kezelni. Ennek eredményeként tisztul tudatunk, konstruktív, azaz építő jellegű gondolataink érkeznek feladataink megoldására.

Korunk problémájára, a „kütyüfüggőségre” is eredményesen bevethető.

Tanítsuk meg gyerekeinket, unokáinkat újra színezni!

Napi 30 perc színezés már csodákra képes, hatása azonnal jelentkezik és nincs mellékhatása. 🙂  Vigyázat, okozhat függőséget, de ez előnyünkre válhat.

Mondhatjuk azt is, hogy a színezés egy meditációs terápia, mindamellett, hogy csodálatos, színes képeinket akár be is keretezhetjük és falainkat díszíthetjük velük.

Csak biztatni tudok mindenkit, hajrá, színes ceruzák!