Felmerült a kérdés egy beszélgetésben: Hogyan érhetjük el a belső béke állapotát, és hogy ismerhetjük fel, hogy valóban békében vagyunk, és nem csak az ego – illúzióját éljük?
A belső béke eléréséhez több út is vezet, de mindegyik lényege az, hogy visszataláljunk az igazi Önvalónkhoz – ahhoz a részünkhöz, amely mindig békében van, függetlenül a külső körülményektől.
Néhány lépés, ami segíthet:
- Önmagunk elfogadása: amikor nem harcolunk többé azzal, akik vagyunk, hanem megengedjük magunknak a létezést, hibákkal, tapasztalatokkal együtt.
- Megbocsátás: másoknak és önmagunknak is. A harag, a bűntudat vagy a sérelmek békétlenséget tartanak fenn bennünk.
- A jelen pillanat elfogadása: a béke mindig most van. Nem a múltban vagy a jövőben találjuk meg, hanem abban, amit most érzékelünk, anélkül, hogy megítélnénk.
- Az elvárások elengedése: amikor nem ragaszkodunk merev elképzelésekhez arról, hogy mi hogyan „kellene” történjen, könnyebben áramlunk az Élet áramában.
- Kapcsolódás Istenhez /a Forráshoz / a Belső Fényünkhöz /az Univerzumhoz: akár meditációban, imában, természetben vagy csendes jelenlétben.
Hogyan ismerhetjük fel, hogy valóban békében vagyunk, és nem csak az ego játszadozik?
- A béke állapota könnyed és erőlködésmentes. Nem kell bizonygatni, nem kell mutatni senkinek. Egyszerűen csak van.
- Nincs benne elvárás: nem akarunk valami „jutalmat” érte, nem akarjuk, hogy mások elismerjék.
- Csendes öröm kíséri: olyan, mint egy belső mosoly, ami nem múlik el attól, hogy mi történik kívül.
- Eltűnnek az összehasonlítgatások: nem érzed szükségét, hogy másokhoz mérd magad.
- Az elme csendesebb: nem zakatol folyamatosan az ítélkezés, a tervezgetés, az aggodalom.
- Az elfogadás természetessé válik: nem kell megerőltetni magad, hogy elnéző legyél másokkal vagy önmagaddal – automatikusan így érzel.
Ha az ego „béke-illúzióját” éled,
akkor gyakran még ott bujkál egy rejtett feszültség, egyfajta „kell” érzés („meg kell őriznem ezt az állapotot”, „meg kell mutatnom, milyen spirituális vagyok”). A valódi békében nincs ilyen feszültség.
Csak a szabadság érzése van.
🌿
A valódi béke nem olyasmi, amit el kell érnünk, hanem valami, ami mindig is ott van bennünk, csak le kell csendesítenünk az elme zaját, hogy meghalljuk a szív halk suttogását.
A béke nem bizonyítás, nem teljesítmény, hanem a Létezés csendes, tiszta öröme.
Amikor nem akarunk többé megváltoztatni semmit, sem önmagunkat, sem a világot, csak szeretjük azt, ami éppen van – akkor a béke természetesen kibomlik bennünk, mint egy virág a reggeli fényben.
Tarts velem és teremtsd meg te is belső békéd!
Válj a világod tudatos teremtőjévé!
2024.10.11.
Molnár Ágnes
Munkásságom támogatója: https://borkaszandal.hu/
