Az otthon készített masszázsolaj nagyobb lehetőséget nyújt az egyedi, saját részre való összeállításhoz, az illóolajok kedvező hatásának kihasználásához. Az alább található néhány recept irányt mutat, de a különböző masszázsolajok kompozíciójának összeállításánál csak a fantázia szab határt.
A masszírozásnál az illóolajok segítenek az intenzívebb hatásban. Az illóolajok belélegzéssel és a bőr mélyebb rétegeibe, a vérpályákba jutva fejtenek ki jótékony hatást.
Ha otthon, házilag szeretnénk elkészíteni a masszázsolajunkat, akkor az összeállításához bázisolajra és különböző illóolajokra lesz szükségünk.
Az előző írásban bemutattam a különböző olajokat, amelyeket bázisolajként használhatunk. (a bázisolajok fajtájáról a linkre kattintva olvashatsz) Ebben a cikkben néhány aromaterápiás kezeléshez való keverék összetételét ismertetem.
Először is szükségünk lesz sötét színű üvegcsékre, amelyben keverjük és fénytől védve tároljuk majd a masszázsolajainkat.
Figyeljünk arra, hogy csak a bázisolaj szavatossági idejéig használjuk fel az elkészült masszázsolajat. A lejárt szavatosságú olajtól rossz illata lesz a keveréknek.
Masszázsolaj keveréket 20-50 ml bázisolajból (növényi olajból) és általában 10-20 csepp illóolajból készítünk, de erősebb illóolajoknál elegendő 3-4 csepp is. A keveréket alaposan rázzuk össze és hagyjuk két hétig állni, míg összeérnek az illatok.
Derékfájásra:
- 5 csepp levendula illóolaj
- 4 csepp eukaliptusz illóolaj
- 2 csepp citrom illóolaj
- 30 ml bázisolaj a bőrtípusnak megfelelően
Ízületi fájdalmakra:
- 3 csepp eukaliptusz illóolaj
- 5 csepp erdei fenyő illóolaj
- 1 csepp római kamilla illóolaj
- 25 ml bázisolaj a bőrtípusnak megfelelően
Izomgörcsre:
- 2 csepp eukaliptuszolaj
- 2 csepp levendulaolaj
- 3 csepp rozmaringolaj
- 25 ml bázisolaj a bőrtípusnak megfelelően
Általános keringésjavításra:
- 4 csepp rozmaring illóolaj
- 6 csepp levendula illóolaj
- 20 ml bázisolaj a bőrtípusnak megfelelően
Feszültség csökkentésre:
- 2 csepp geránium illóolaj
- 3 csepp levendulaolaj
- 2 csepp narancs illóolaj
- 30 ml bázisolaj
Nyugtató hatású masszázsolaj:
- 2 csepp geránium illóolaj
- 2 csepp levendula illóolaj
- 2 csepp ylang- ylang illóolaj
- 4 csepp narancs illóolaj
- 20 ml bázisolaj
Alvás segítésére:
- 10 csepp levendula illóolaj
- 10 csepp római kamilla illóolaj
- 25 ml bázisolaj
Fontos, hogy az illóolajok mennyiségét a recept szerint tartsd be, ne változtass rajta. Mivel az illóolajok erősen koncentráltak, óvatosan bánj vele, ne kerüljön bele a szemedbe. Ha mégis belekerülne, ne vízzel, hanem mandulaolajjal mosd ki.
Hagyjon egy választ
Want to join the discussion?Feel free to contribute!